1、第一天：五谷杂粮蒸 清炒西蓝花 豆腐鱼汤 奇异果;
2、第二天：馒头 豆浆 炝炒卷心菜 鲫鱼汤 西柚;
3、第三天：花卷/馒头 蒸南瓜 西红柿炒 火龙果;
4、第四天：豆浆 蒸 黄豆炖猪蹄 哈密瓜;
5、第五天：玉米饭 蒜薹炒肉丝 白灼虾 苹果;
6、第六天：杂粮饭 清蒸鲈鱼 水煮南瓜 少量西瓜;
7、第七天：杂粮馒头 豆浆 水煮蛋 豆腐鱼汤 西柚。
1、在怀孕前，你需要吃更多含有蛋白质的食物来补充营养，尤其是卵巢功能差的女性。如鸡、鸭、鱼、、、鸟巢、虾、大豆及其产品可以补充蛋白质。2、移植前，女性可以通过吃柚子、谷物、苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑橘、橙子、葡萄、动物肝脏等获得更多的叶酸(移植后也需要)。3、子宫内膜不好的求子者在移植前三个月开始多吃豆类(尤其是黑豆)。榴莲对补充子宫内膜也有好处，但容易生气，不宜一次吃太多。4、如果贫血妇女可以在移植前一天吃三四个红枣，或者多喝红糖水，移植后不要吃。
红枣、红糖水促进血液循环，怀孕期间不宜食用。5、取卵后早上注意饮食，应清淡，避免油腻。可以吃蛋糕、面包、馒头等，不要吃肉、油炸、糯米、、牛奶、豆浆等不易消化的食物，以免恶心呕吐等不适。6、取卵后多喝水，多喝果汁，多吃有利于排尿的食物，如冬瓜汤、鲫鱼汤等，防止腹水。因为在试管移植之前，试管受精会促进排卵，此时很容易引起卵巢过度刺激。孩子最初会有腹胀和其他不适，此时尽量少吃，适量控制盐的摄入量。高血糖的孕妇生下高体重胎儿、先天性畸形胎儿、妊娠毒血症或剖腹产的可能性是低血糖孕妇的几倍。
其他维度上，高血糖会增加孕妇的肾脏负担。如果孕妇长期高脂肪饮食，会增加女儿患生殖系统癌症的风险。长期多吃高脂肪食物会增加大肠中胆酸和胆固醇的浓度。如果孕妇盲目饮食，对胎儿是有害的。孕妇钙过多，胎儿可能患有高钙血症，出生后，儿童颌骨变宽突出，不利于健康生长发育。饮食对人们的身体有很大的影响，尤其是在做试管婴儿的时候。建议准妈妈在该避口的时候避口。试管移植后的前7天，可以通过饮食调节身体，补充足够的营养，非常有利于植入。
小编得到一个目标，你可以多吃高蛋白食物、易消化食物和粗纤维食物，而不是冷、辣、刺激食物。在这些食物中，试管移植有以下植入物:
1.高蛋白食物可以减少移植后的腹胀，防止卵巢过度刺激综合征，防止胚胎植入失败。例如，你可以吃瘦肉、鱼、去皮鸡肉、等。如果你有乳糖不耐症，你可以选择多喝豆浆，或者每天吃12个煮;
2.受药物影响，移植患者可能消化功能减弱，食欲不振，甚至便秘。此时，你可以选择易于消化的饮食，如粥、肉骨粥、蔬菜肉末粥等。
注意少吃多餐，有助于吸收和消化;
3.为了避免便秘，影响胚胎植入，可以吃一些粗纤维食物，如芹菜、胡萝卜、竹笋、蘑菇等蔬菜。如果粪便干燥，早上起床后喝一杯蜂蜜水。4.禁止吃容易引起过敏的食物。过敏或对某些物质过敏的人应注意远离过敏原，避免吃海鲜和其他容易引起过敏的食物。